Riserve — numero 14, 15, 16, 17

Ogni squadra ha la possibilità di schierare 4 giocatori in panchina (reserve) pronte ad entrare in campo per sostituire I compagni stanchi.

Contrariamente ad altri sport, I giocatori sostituiti possono rientrare in campo, per un Massimo di 10 sostituzioni complessive per I match internazionali a livello maschile, 12 in quelli femminili.

Solitamente, le riserve sono costituite da 2 piloni, una seconda linea che possa giocare anche centro, e un utility back che possa giocare anche 6/7 o 9.